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22选5河南开奖时间:老人吃藍莓的四大功效不可不看

  時間:2016-11-17   點擊率:753   來源:吉美農業

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  1.預防癌癥

  藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生,因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道,最近的研究又為超級水果再添美譽,多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。

  2.第一號抗氧化劑

  具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。美國人類營養研究中心發現藍莓是花青素含量最豐富的水果,藍莓在40余種果蔬中的抗氧化能力排名第一。

  3.增進視力

  藍莓中特有的花青素抗氧化成分,便被人們用于維系血管的完整、強化微血管的彈性、促進血液循環、維系正常眼球壓力,以紓解廣泛的眼睛問題。

  4.口服的皮膚化妝品

  花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚。阻止了皮膚皺紋和囊泡的出現,保持皮膚的柔順光滑。從內部改善皮膚的健康狀況。因而改善皮膚彈性、減少皮膚病和波紋,甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。因此,花青素由內而外的雙重?;ぷ饔?,可以防止皮膚皺紋的早期出現,并且使皮膚長期光滑,富有彈性。

  老年人吃藍莓有什么功效,通過安徽吉美農業小編的介紹,相信大家經一定對藍莓的功效有所了解了,大家一定對藍莓內涵豐富的花青素并不陌生,但是對藍莓其他營養價值一定覺得很新鮮,事實確實如此,老年人們可以時常吃一些。



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